Was ist das Lässige am Yoga für Teenager?

Im Teenager Alter gibt es kaum Bewegung in der Schule, hier machen sich gerne erste Gesundheitsschäden bemerkbar. Lässig ist daher das fließende Üben der einzelnen Asanas im Teenager Yoga. Sie sind nicht mehr so spielerisch, aber trotzdem lockerer und viel cooler als die Stunden vom Erwachsenen-Yoga. ;)

Was ist das Besondere?

Die großen Kinder tragen sehr viele Fragen mit sich: "Wie geht es mir in der weiterführenden Schule?", "Wie, was, wo sind Hormone?","Wer sind meine Freunde?", "Schaffe ich die nächste Prüfung?",... Yoga kann bei der Bewältigung der Fragen durch Selbstliebe, Respekt, Ruhe, Aktivät und Fokussierung helfen.

Teenager mit Behinderungen haben besondere Bedürfnisse. In den Stunden wird auf den Umgang mit diesen Teenagern eingegangen und eine passende Yogapraxis definiert, die ihnen helfen kann. 

Wie sieht eine Yogastunde aus?

In einer Yogastunde bauen wir Sonnengrüße, Partner- und Gruppenübungen, Atemübungen, Meditationstechniken und Visualisierungen ein. Mit vertiefendem Einblick in Rituale, Ethik, die Chakren und Yoga-Herkunft.