Yoga im Volksschulalter

Wir integrieren ganzheitliches Lernen und Yoga für Kinder im Grundschulalter ab 6 Jahren und haben viel Spaß miteinander. Das ist schließlich das Wichtigste – jeder möchte gerne sagen: "Ich kann das!" Ganz ungezwungen, gelöst, frei und glücklich. :) 

Was ist das Besondere am Kinderyoga im Volksschulalter?

Die Volksschule ist für Kinder in der ersten und zweiten Klasse recht neu und der generelle Druck nimmt mit jedem Schuljahr zu. Yoga kann u.a. helfen sich besser zu fokussieren, Stress abzubauen und Ängste zu lindern. 

Auf Kinder mit Behinderungen und ihren besonderen Bedürfnissen gehen wir ein und zeigen, wie eine passende Yogapraxis aussehen kann. 

Wie sieht eine Yogastunde aus?

Hierbei achten wir auf die Balance zwischen Yin (Ruhe) und Yang (Aktivität) - Kinder lernen aus der Aktivität in die Ruhe zu kommen. In einer Yogastunde bauen wir Sonnengrüße, Gruppenspiele, Atemübungen, Partnerübungen, kindgerechte Meditationsübungen, Entspannungsübungen und Visualisierungen ein.